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Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Thor Fitness International Technik Langhantel 10kg / 168cm
Thor Fitness International Technique Hantelstange mit einem Gewicht von 10 kg und einer Länge von 168 cm.Die Hantelstange ist von der absolut besten Qualität auf dem Markt und kann mit 180kg belastet werden.Der Lochdurchmesser beträgt natürlich 50mm, so dass diese Technikhantel auf alle Ihre professionellen Geräte passt.Die Langhantel hat ein Gewicht von 10kg, einen Griffdurchmesser von 25mm, 43cm genoppten Griffbereich auf jeder Seite, 17cm für Hantelscheiben auf jeder Seite und eine maximale Gewichtsbelastung von 180kg.Diese Thor Fitness International Technique Hantelstange 10kg / 168cm ist aus der absolut besten Qualität gefertigt.
Preis: 259.95 € | Versand*: 5.00 € -
Wissenschaft & Technik
Wissenschaft & Technik , Die illustrierte Weltgeschichte der Wissenschaften In diesem außergewöhnlichen, reich bebilderten Buch über Wissenschaft und Technik stellen die Autoren Fortschritte aus Physik, Chemie, Mathematik, Biologie, Astronomie, Geowissenschaften und Medizin vor. Wissenschaftler*innen wie Albert Einstein, Marie Curie und Stephen Hawking werden porträtiert und ihre legendären Entdeckungen, die unser heutiges Leben maßgeblich beeinflusst haben, verständlich erläutert. Über den Wunsch, die Welt zu verstehen Seit der Frühzeit setzt sich der Mensch mit seiner Umwelt und sich selbst als Teil der Natur auseinander. Wie haben sich die Naturwissenschaften im Laufe der Zeit entwickelt? Das Buch skizziert klar und verständlich die Fortschritte von Technik und Wissenschaften und spannt den Bogen von Entdeckungen und Erfindungen bis hin zu ihrer Umsetzung in der heutigen Gesellschaft. Bilder, Grafiken, Formeln und Biografien berühmter Wissenschaftler*innen ergeben ein Gesamtbild unseres Verständnisses von der Natur der Welt. Ein Nachschlagewerk für die ganze Familie - Vollständige, reich bebilderte Gesamtdarstellung der Geschichte und Entwicklung der Wissenschaften - durchgehend aktualisiert und erweitert - Meilensteine der Physik, Chemie, Mathematik, Biologie, Astronomie, Geowissenschaft und Medizin - Optimale Verbindung von wissenschaftlich fundiertem Nachschlagewerk und Bilddokumentation - Besonders anschaulich: über 2000 Fotografien, Illustrationen, Grafiken und Zeittafeln - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Wolfgang M. Heckl, Generaldirektor des Deutschen Museums, München Was hält die Welt im Inneren zusammen und wie können wir das besser verstehen? Der umfassende Bildband über die Geschichte von Wissenschaft und Technik führt Zusammenhänge vor Augen und gibt Aufschluss. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220830, Beilage: Cover mit Folienveredlung, Redaktion: Hart-Davis, Adam, Übersetzung: Matthiesen, Stephan~Kamphuis, Andrea~Kliche, Martin, Seitenzahl/Blattzahl: 520, Abbildungen: Über 2000 farbige Fotos und Illustrationen, Keyword: Albert Einstein; Allgemeinbildung; Allgemeinwissen; Astronomie; Atom; Aufklärung; Bildband; Bildung; Biologie; Buchdruck; Chemie, Physik; Deutsches Museum; Digitalisierung; Einstein; Experiment; Geburtstagsgeschenk; Genetik; Geowissenschaften; Geschenk; Informationszeitalter; Internet; Lernen; MINT-Fächer; Mathematik; Medizin; Nachschlagewerk; Nanotechnologie; Naturwissenschaft; Neugier; Radioaktivität; Renaissance; Röntgen; Stephen Hawking; Stringtheorie; Technik; Technik Geschenk; Technikbuch für Erwachsene; Technikgeschichte; Wisschschaft und Technik; Wissen; Wissenschaft; Wissenschaftsbuch; Wissenschaftsgeschichte; Wolfgang M. Heckl; industrielle Revolution; vernetzte Welt, Fachschema: Wissenschaftsgeschichte (Naturwissenschaften)~Wissenschaftsphilosophie~Soziologie / Wissenschaftssoziologie~Wissenschaftssoziologie~Technologie, Fachkategorie: Geschichte der Naturwissenschaften~Technikgeschichte, Warengruppe: HC/Naturwissenschaften/Technik allg., Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag GmbH, Länge: 307, Breite: 258, Höhe: 38, Gewicht: 2696, Vorgänger: 2619153, Vorgänger EAN: 9783831035380 9783831026401, Herkunftsland: LETTLAND (LV), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1785024
Preis: 49.95 € | Versand*: 0 € -
Wissen. Natur & Technik
Wissen. Natur & Technik , Naturwissenschaften für Kinder in spektakulären Bildern erklärt. Wie entsteht Schall und wie wird Wärme erzeugt? Dieses Naturwissenschaften-Buch bereitet sämtliche Fragen zu Natur und Technik anhand spezieller 3-D-Grafiken auf. Chemie, Physik und Biologie kinderleicht: Komplexes Wissen wird durch zahlreiche Abbildungen, Querschnitte, Diagramme vermittelt und durch alltagsnahe sowie ungewöhnliche Beispiele und viele spannenden Details verständlich . Visuelle Enzyklopädie auf dem neuesten Forschungsstand. Was geschieht bei einer chemischen Reaktion? Wie funktioniert ein Teleskop? Woraus besteht eine Galaxie? Hier erhalten Kinder den einmaligen Einblick in die vielfältigen Themenbereiche: Naturwissenschaftliche Informationen sind durch aufwendige 3-D-Grafiken zielgruppengerecht aufbereitet. Zudem erläutern Beispiele die einzelnen Sachverhalte: Die Funktion des Nervensystems wird anhand eines fressenden Gorillas und das Gesetz der Reibung an einem coolen Motorrad erklärt. Inhalte und Highlights auf einen Blick: . Detailreiche Explosionsgrafiken zum Thema Chemie. . Alltagsnahe Beispiele aus der Physik. . Sensationelle Abbildungen zum Thema Biologie. . Spannende Zusatzfakten versetzen ins Staunen. . Clevere Extras: Chroniken zu den Meilensteinen der jeweiligen Fachbereiche, eine Übersicht zu den Größenordnungen im All, die wichtigsten Maßeinheiten und die Klassifizierung der Lebewesen sowie ein umfangreiches Glossar runden die visuelle Enzyklopädie ab. Mit diesen beeindruckenden 3-D-Grafiken machen Naturwissenschaften richtig viel Spaß! Und ganz nebenbei werden die Leser dadurch auch noch für MINT-Schulfächer fit. Dieses Buch ist bei Antolin.de verfügbar. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201909, Produktform: Leinen, Beilage: mit Folienprägung, Titel der Reihe: DK Wissen##, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Abbildungen: Mit farbigen Fotos, Illustrationen und 3-D-Grafiken, Keyword: 3-D-Grafiken; Astronomie; Biologie; Buch für Kinder ab 10; Chemie; DK Wissen; DK Wissen Reihe; Elektrizität; Elemente; Energie; Enzyklopädie; Erde; Evolution; Fakten; Genetik; Geologie; Geschenk zu Ostern; Grundschule; Hort; Jugendliche; Junior Campus; Kinder Buch; Kinderbuch; Kinderbuch 3-D-Grafiken; Kindersachbuch; Kräfte; Lexikon; MINT; Magnetismus; Materie; Nachschlagewerk; Natur; Natur und Technik; Naturwissenschaft; Naturwissenschaften; Naturwissenschaften Buch; Naturwissenschaften für Kinder; Ostergeschenk; Ostergeschenk für Kinder; Physik; Referate; Sachbuch; Sachkunde; Sachunterricht; Sachwissen; Technik; Tiere; Unterricht; Unterrichtshilfe; Weltall; Weltraum; Wissen, Fachschema: Wissen für Kinder - Kinderwissen~Säugetier / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Vogel / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Amphibie / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Reptil / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Meer / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Tier / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Pflanze / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Körper (des Menschen) / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Erfindung / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Experiment / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Kinder- u. Jugendliteratur / Kindersachbuch~Fahrzeug / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Lexikon (Kinderlexikon, Jugendlexikon)~Natur / Kindersachbuch~Erde (Planet) / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Stern / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Technik / Kindersachbuch, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Allgemeine Interessen: Allgemeinbildung und Wissenswertes~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Ökosysteme~Kinder/Jugendliche: Allgemeine Interessen: Säugetiere~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Vögel~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Reptilien & Amphibien~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Fische & Meeresfauna~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Pflanzen & Bäume~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Geologie, Klima & physikalische Welt~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Weltall, Sterne & Sonnensystem~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Wissenschaft: Der menschliche Körper~Kinder/Jugendliche: Allgemeine Interessen: Erfinder, Erfindungen und Experimente~Kinder/Jugendliche: Allgemeine Interessen: Maschinen und Prozesse~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Transport & Fahrzeuge~Kinder/Jugendliche: Nachschlagewerke: Fachspezifische Nachschlagewerke, Bildungszweck: für weiterführende Schulen~für die Sekundarstufe I~für die Sekundarstufe II, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 10 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 10, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Flora & Fauna, Text Sprache: ger, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley, Länge: 307, Breite: 261, Höhe: 20, Gewicht: 1416, Produktform: Gebunden, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1946950
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man Wellness in den Bereichen Ernährung, Fitness und Entspannung in den Alltag integrieren, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern?
Um Wellness in den Bereichen Ernährung, Fitness und Entspannung in den Alltag zu integrieren, ist es wichtig, sich bewusst für eine ausgewogene Ernährung zu entscheiden. Dazu gehören frische, unverarbeitete Lebensmittel, ausreichend Wasser und regelmäßige Mahlzeiten. Zudem ist es hilfreich, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren, sei es durch Spaziergänge, Fahrradfahren oder gezieltes Training. Darüber hinaus ist es wichtig, Zeit für Entspannung und Stressabbau einzuplanen, sei es durch Meditation, Yoga oder einfach nur durch bewusstes Atmen. Indem man diese Elemente in den Alltag integriert, kann man ein ganzheitliches Wohlbefinden fördern und langfristig von den positiven Effekten profitieren.
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Wie beeinflusst die richtige Technik und die körperliche Fitness die Schwimmleistung?
Die richtige Technik ermöglicht effizientes Schwimmen und minimiert den Widerstand im Wasser. Eine gute körperliche Fitness verbessert die Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit beim Schwimmen. Beide Faktoren zusammen können die Schwimmleistung signifikant steigern.
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Was sind effektive Wellness-Tools, die zur Entspannung und Gesundheit beitragen können?
Effektive Wellness-Tools, die zur Entspannung und Gesundheit beitragen können, sind beispielsweise Meditation, Atemübungen und regelmäßige Bewegung. Diese Aktivitäten können Stress reduzieren, die mentale Gesundheit verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es ist wichtig, individuell passende Wellness-Tools zu finden und sie regelmäßig in den Alltag zu integrieren.
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Wie kann man die Technik des bewussten Ausatmens zur Entspannung und Stressabbau nutzen?
Man kann die Technik des bewussten Ausatmens nutzen, indem man tief und langsam ausatmet, um den Körper zu entspannen. Durch die Konzentration auf den Atem kann man Stress abbauen und den Geist beruhigen. Regelmäßiges Üben dieser Technik kann zu einer verbesserten Entspannungsfähigkeit führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Technik:
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Lexikon Oldtimer-Technik
Lexikon Oldtimer-Technik , DAS Lexikon für Oldtimer-Besitzer * 1000 Fachbegriffe für Oldie-Kenner * Viele technische Ratschläge von den Experten der Oldtimer Markt * Grundwissen für die Klassiker-Reparatur * >br> Das neue Praxishandbuch aus der Edition OLDTIMER MARKT erklärt anschaulich und leicht verständlich über 1000 Fachbegriffe rund um den technischen Aufbau von zwei- und vierrädrigen Old- und Youngtimern.. Eingefleischte Oldtimerkenner brauchen dieses Buch eigentlich nicht. Denn natürlich wissen sie Bescheid. Sie haben die typische Zündfolge eines Sechszylinders im Kopf, wissen aus dem Stegreif, was ein Watt-Parallelogramm ist und auch der negative Lenkrollradius gibt ihnen längst keine Rätsel mehr auf. Sie sind bekennende Anhänger des Apfelbeck-Prinzips und können aus tiefstem Herzen nachvollziehen, warum die Deutschen in den 1920er Jahren am liebsten Bibo in den Tank packten. Alle anderen, die das ABC der historischen Automobil- und Zweiradtechnik bis zum oberen Totpunkt kennenlernen möchten, um Vokabeln wie Scaphandrier, Skiff-Torpedo, Baumm'scher Liegestuhl, Quer-, Längs-, Schräg- und Schaltlenker, Ravigneaux-Radsatz, stöchiometrisches Gemisch, asymmetrische Kurbelwelle oder Uher-Verzahnung beim nächsten Benzingespräch mit Gleichgesinnten richtig anbringen zu können, finden in diesem Werk über 1000 Fachbegriffe mit Erläuterungen. Die Redaktion Oldtimer Markt hat für das neueste Praxishandbuch die wichtigsten Suchbegriffe aus dem Themengebiet Fahrzeugtechnik zusammengestellt und erklärt leicht verständlich nicht nur deren Bedeutung, sondern darüber hinaus auch die Funktionsweisen und Zusammenhänge verschiedener Baugruppen aus dem Pkw und Motorrad-Bereich. , Service & Reparaturanleitungen > Anleitungen & Handbücher
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
REHAU TECHNIK Verschlusskupplung
Das REHAU Armaturenprogramm Technisches Messing" wurde speziell für Anwendungen mit besonders hoher Beanspruchung entwickelt.Die robusten Messingarmaturen sind extrem bruchsicher und strapazierfähig und eignen sich neben dem Einsatz im Garten auch für Großgärtnereien und Werkstätten.Der breite Abmessungsbereich von 1/2" bis zu 1 1/2 " ermöglicht den Anschluss unterschiedlichster Schlauchabmessungen.Technisches Messing. Sonderteil mit Schnellkupplung inkl. Klauenverschluss (handelsübl. Klauenabstand 40 mm) aus Pressmessing mit NBR-Dichtung zum Verschließen des Abzweigstückes oder sonstiger SchnellkupplungsteileMarke: RehauAnschlussart: KlauenverschlussMaterial: MessingInhaltsangabe (ST): 1"
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Strahlenschutz - Technik (Rahn, Achim)
Strahlenschutz - Technik , Der Strahlenschutzbeauftragte muss gemäß Strahlenschutzverordnung bestimmte Voraussetzungen erfüllen, u.a. die erforderliche Fachkunde nachweisen. Welche Aufgaben er wahrzunehmen hat und die Kenntnisse, die er dafür haben muss, werden in diesem Fachkundekurs vermittelt. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3. Auflage 2019, Erscheinungsjahr: 20190731, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: ecomed Sicherheit##, Autoren: Rahn, Achim, Auflage: 19003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage 2019, Seitenzahl/Blattzahl: 135, Keyword: Strahlenschutzbeauftragter; Lehrgang Strahlenschutz, Fachschema: Arbeitsgesetz~Arbeitsrecht~Arbeitsschutz - ArbSchG~Arbeitssicherheit~Sicherheit / Arbeitssicherheit~Arbeitszeit~Gewerkschaft~Betrieb / Mitbestimmung~Betriebsverfassung / Mitbestimmung~Mitbestimmung~Strahlen - Strahlung - Strahlenschutz~Technologie, Fachkategorie: Industrielle Beziehungen, Gewerkschaften, Arbeitsschutz~Technologie, allgemein, Warengruppe: HC/Bau- und Umwelttechnik, Fachkategorie: Arbeitsschutz- und Arbeitssicherheitsrecht, Arbeitszeitrecht, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: ecomed, Verlag: ecomed, Verlag: ecomed-Storck GmbH, Länge: 297, Breite: 207, Höhe: 15, Gewicht: 418, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783609684529, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 34.99 € | Versand*: 0 € -
Alexander-Technik (Wehner, Renate)
Alexander-Technik , Aufrecht und gelassen durchs Leben! Sie möchten sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? Nutzen Sie die einfachen Übungen der Alexander-Technik und vertiefen Sie das Gespür für Ihren Körper. Mit der Audio-CD können Sie sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem Unwohlsein befreien. - Schmerzen linden: Das hilft Ihrem Rücken am besten und verbessert Ihre Körperhaltung. - Sich wohlfühlen: Verwandeln Sie Spannung und Unausgeglichenheit in Leichtigkeit und Balance. - Sicheres Auftreten: So erhöhen Sie persönliche Präsenz und Leistungsfähigkeit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20180221, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB),Audio-CD, Autoren: Wehner, Renate, Auflage: 18002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 64, Abbildungen: 28 Abbildungen, Keyword: Entspannung; Körperhaltung; Stressbewältigung; Rückenschmerzen; Autogenes Training; Kopf frei; Achtsamkeit; Autogenes; innere Haltung, Fachschema: Stressbewältigung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Achtsamkeit~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Stressbewältigung~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Achtsamkeit~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Umgang mit Rückenproblemen, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 220, Breite: 164, Höhe: 10, Gewicht: 202, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783830467397, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 137708
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man die Technik des bewussten Ausatmens zur Stressreduktion und Entspannung einsetzen?
Man kann die Technik des bewussten Ausatmens nutzen, um Stress abzubauen, indem man tief durch die Nase einatmet und langsam durch den Mund ausatmet. Diese Atemübung hilft, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und allgemeinen Entspannung führen.
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Wie kann die Schmerzprävention durch eine Kombination aus Bewegung, Ernährung und Stressmanagement in verschiedenen Lebensbereichen wie Gesundheit, Fitness und Wellness gefördert werden?
Die Schmerzprävention kann durch regelmäßige Bewegung gefördert werden, da sie die Muskelkraft und Flexibilität erhöht, was wiederum die Belastung der Gelenke verringert. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an entzündungshemmenden Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren ist, kann ebenfalls dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren. Stressmanagement-Techniken wie Meditation und Atemübungen können helfen, die körperliche und emotionale Belastung zu reduzieren, was wiederum die Schmerzempfindlichkeit verringern kann. Durch die Integration dieser Maßnahmen in den Alltag können Menschen ihre Gesundheit, Fitness und Wellness verbessern und so die Prävention von Schmerzen unterstützen.
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Wie kann der Nervenschutz durch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement in verschiedenen Lebensbereichen wie Gesundheit, Fitness und Wellness verbessert werden?
Eine gesunde Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Vitaminen ist, kann dazu beitragen, die Nerven zu schützen und zu stärken. Regelmäßige Bewegung, insbesondere aerobes Training, kann die Durchblutung verbessern und die Nervenfunktion unterstützen. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Nerven vor den schädlichen Auswirkungen von chronischem Stress zu schützen. Durch die Kombination dieser Maßnahmen können wir die Gesundheit, Fitness und Wellness unseres Nervensystems verbessern und langfristig von einem besseren Nervenschutz profitieren.
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Was sind die potenziellen Auswirkungen einer basischen Ernährung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden, und wie kann sie in den Bereichen Ernährung, Fitness und Wellness implementiert werden?
Eine basische Ernährung kann potenziell dazu beitragen, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auszugleichen, was zu einer verbesserten Gesundheit und einem gesteigerten Wohlbefinden führen kann. Durch den Verzehr von basischen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Nüssen kann der Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt werden, die zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen können. Zudem kann eine basische Ernährung die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die Regeneration nach dem Training unterstützen. Um eine basische Ernährung in den Bereichen Ernährung, Fitness und Wellness zu implementieren, können individuelle Ernährungspläne erstellt, basische Lebensmittel in den Speiseplan integriert und regelmäßige körperliche Aktiv
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